Bilancio della stramilano
2007 positivo, anche se non sono riuscito a scendere sotto l'ora e
trenta, un ora e 32 minuti tempo finale (per la 21 Km, altrimenti vi
perdere ancora in commenti scemetti 🙂 ).
Tempo
ideale per correre, non troppo caldo, non troppo freddo. Ristori ad
hoc, c'era persino quello prima dell'ultimo chilometro, una cosa che ho
sempre sognato. I miei nuovi amici de La michetta
facevano il tifo alla grande, una cosa a cui non sono abituato.
Quest'anno c'è stato il pienone anche per la gara competitiva, per non
parlare della non competitiva. Ho rischiato di partire in ritardo o non
partire perchè hanno spostato la partenza e il deposito borse, uno al
castello e l'altro all'arena e sono arrivato dietro alla partenza
giusto due minuti prima del colpo di cannone. Adesso, una settimana di
riposo e dopo pasqua inzio a seguire, con estrema calma, una tabellina
di allenamento per la mezza. bella lì
A proposito di Stramilano, ecco qua il + furbo di tutti
http://www.youtube.com/watch?v=IsdlbZpITd4
Ciao mike, bella lì! No assolutamente, potrai rifarti al Melloblocco!!! 🙂
Io ci ho messo un’ora e 25 per farne 12 di Km, e allora che schiappa sono ? 🙂
Ciao Fede,
benvenuta sul blog!
Mitico Lino,
non male sentendo tempi di amici vari su 1.55!
Finalmente sono riuscita a scrivere sul tuo blog, vediamo se mi riconosci.
“Ogni minimo cambiamento scatena una valanga”
Premesso che non sono un fedele adepto alle tabelle più di tanto, se vuoi scrivimi su gmail, user nicolap, e ti racconto un po’.
X Nicola
Ciao, grazie dell’incoraggiamento. Benvenuto anche a te sul mio blog. Ma tu che tabellina d’allenamento hai usato per arrivare a 1.22?
Mi avevano accennato alla 24×01, ci sto pensando, penso di partecipare.
dimenticavo…
c’è ancora posto per la 24×1 ora di Zelo.
http://www.lamichetta.it/24×1.htm
essa è di molto allenante.
ciao,
non c’è fretta…
io sono partito da 1.34 e sono arrivato a 1.22; e non ho mica finito.
Benvenuto
Nicolap (sito Michetta)
bravo zumbi,
mi sembra un ottimo risultato. insomma sei un po’ meno schiappix di quello che sembra 🙂
secondo me dovresti cercare degli amici della michetta con cui allenarti. mi sa che quando li conoscerai sentirai un irrefrenabile voglia di superarli e alla prossima half scenderai sotto l’ora e venti.